从定西安定到丽江古城旅行全攻略
一、行程概览与行前准备
行程时长：建议7天6晚
最佳季节：春季（3-5月）与秋季（9-11月），气候宜人，景色秀丽。
行前必备：身份证件、防晒用品（高倍防晒霜、墨镜、帽子）、保湿护肤品、舒适徒步鞋、保暖外套（昼夜温差大）、常用药品及抗高原反应药物。
交通方式：从定西安定出发，首选方案为乘坐高铁或飞机至西安，转机直达丽江三义机场；或选择火车至昆明后转乘动车至丽江。抵达后乘坐机场大巴或出租车前往古城（约40分钟车程）。
二、七日深度游行程规划
第一天：安定出发，抵达丽江
上午从安定出发，搭乘交通工具前往丽江。下午入住古城内特色客栈，适应海拔（约2400米）。傍晚漫步古城青石板路，初步感受纳西文化，夜览四方街夜景。
第二天：丽江古城核心区探索
全天游览丽江古城世界文化遗产区：参观木府（纳西土司官邸）、登万古楼俯瞰古城全景、漫步至大水车地标、体验四方街市集。晚上可欣赏纳西古乐表演。
第三天：玉龙雪山一日游
提前预订景区门票及索道票。清晨出发前往玉龙雪山，乘坐大索道抵达冰川公园，游览蓝月谷与甘海子。返回古城后品尝当地腊排骨火锅。
第四天：束河古镇与白沙文化之旅
上午游览束河古镇，体验更宁静的茶马古道氛围。下午前往白沙古镇，参观白沙壁画，感受原生态纳西村落。晚上返回丽江古城自由活动。
第五天：拉市海湿地与茶马古道体验
参加拉市海一日游，骑马重走茶马古道片段，观赏湿地候鸟，体验湖畔休闲。注意选择正规马场。傍晚返回古城休息。
第六天：文化体验与休闲购物
上午学习纳西东巴文化，体验手工制作东巴纸。下午自由购物，可带伴手礼如鲜花饼、普洱茶、民族工艺品。晚上在酒吧街感受丽江夜生活。
第七天：返程准备与离开
上午最后漫步古城，购买特产。根据航班或车次时间，提前前往机场或车站，结束旅程返回安定。
三、实用贴士与注意事项
- 高原适应：抵达首日避免剧烈运动，多喝水，适量食用当地酥油茶有助于适应。
- 住宿推荐：优先选择古城内特色客栈，提前预订旺季房源。
- 美食推荐：鸡豆凉粉、纳西烤鱼、野生菌火锅、丽江粑粑。
- 预算建议：人均预算约4000-6000元（含交通、住宿、门票及餐饮）。
- 尊重文化：遵守古城规定，保护环境，尊重当地纳西族风俗习惯。